Туофикеа — общественные новости

Узнайте 5 причин, почему вы должны есть курицу!
— Куриное мясо содержит много ненасыщенных жирных кислот из группы ННКТ
— Курица имеет низкую калорийность — всего около 100 ккал / 100 г! (без кожи)
— Курица содержит много витаминов, особенно из группы B, а также цинк, калий и железо
— Куриное мясо легко усваивается и может потребляться не только на диете, но и людьми с чувствительной пищеварительной системой
— Цыпленок содержит много полезного белка — поэтому его любят спортсмены.
Блюда из курицы — просто, быстро и вкусно! А лучшие рецепты с фото можно найти у нас на сайте.
Потребление куриного мяса — это то же самое здоровье. Кроме того, блюда, основанные на этом мясе, питательны, их легко и быстро готовить, и они насыщаются в течение длительного времени. Курица может быть приготовлена ​​полностью или частично — туши, ноги, крылья или грудь. Если у вас нет идеи на ужин, все, что вам нужно, это обжарить кусочки курицы, приправленные небольшим количеством жира (сладких или соленых), или приправить магги и перцем. Лучше всего жарить мясо под крышкой и добавлять воду в начале жарки — мясо будет мягким и сочным, и оно не будет гореть снаружи, пока не будет готово внутри. Куриное мясо также отлично подходит для гуляша — нарежьте его на мелкие кусочки в кастрюле под крышкой, добавив свои любимые специи. Тушеная курица — идея вкусного блюда на любой случай!
Это также будет полезно для вас!